柠檬点点打卡 2.1.4 手机版

柠檬点点app是一款界面设计非常清新可爱的日常习惯养成工具，用户可以利用该款app进行精准统计日常习惯，各种习惯数据这里都有，你可以在这里打卡记录，功能全部免费，没有任何付费内容，界面清新无广告，每天打卡都能收获不同的可爱图片，在我的习惯页面中能够随时添加新的习惯，也能对其进行排序或者删除，是一个十分优秀的习惯养成软件。

软件特色

●清新可爱-年轻化的设计使用不辣眼

●细致图标-每个图标精心设计不敷衍

●习惯管理-丰富的习惯库操作不麻烦

●趋势统计-可以观察每日统计不费心

●习惯记录-准确记录习惯数据不丢失

●无限制！-所有功能都可使用不限制

●没有广告-绝对没有任何广告不烦心

软件优势

细致图标，每个图标精心设计不敷衍，趋势统计可以观察每日统计不费心。

没有广告，绝对没有任何广告不烦心，无限制，所有功能都可使用不限制;

提供提醒和打卡功能，确保您在设定的时间完成习惯任务，清新可爱，年轻化的设计使用不辣眼;

人生需要养成的八大好习惯

1、好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。

2、早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

3、按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。

4、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

5、不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6、吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

7、坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。

8、阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。

更新日志

v2.1.4版本

做了首页界面展示升级。

v2.1.3版本

修复了上个版本的以下问题：

1、新建标签不能删除的问题；

2、标签排序出错的问题。

v2.0.6版本

大家好呀，小柠檬根据大家的反馈，将一些体验和问题做了优化和修复，大家记得更新哟～