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凯格尔运动

凯格尔运动 1.9.1 手机版

大小：98 MB

语言：简体中文系统：Android

类别：体育直播时间：2023-04-13 15:18

一款运动App
  • 凯格尔运动
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Tags：运动健身手机运动APP

凯格尔运动软件是一款盆底肌训练康复软件，软件针对盆底肌受损需要恢复的人群，也可以提升自己的身体健康程度哦！软件内也设计了详细的设计内容，超多不同的健身训练计划在这里为你呈现，根据自身的情况获取到更多有趣的训练动作。

凯格尔运动介绍

凯格尔运动app是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程。同时凯格尔运动训练软件收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案。另外软件还提供了定时提醒功能，让你自由设定提醒时间，最重要的是支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底，就让凯格尔运动陪你一起变好，坚持运动吧。

凯格尔运动功能

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

凯格尔运动使用教程

1、对于新手来说，最好进入训练页面点击“立即评估，获取计划”进行评估来获取运动计划

2、按照向导指引一步步地完成评估

3、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程

4、接下来开通课程，按照课程指引训练即可

凯格尔运动特色

指导完善——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

轻松有趣——真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

课程丰富——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

数据统计——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

更新内容

上新了凯格尔训练球的跟练计划，有需要的器械的姐妹也可以联系导师咨询哦

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